Kompetence i målmandstræning er en mangelvare i børnehåndbold. Derfor har vi lavet målmandsøvelser "alle" kan gennemføre - uden forudgående kendskab til målmandstræning. På nogle alderstrin er der nu op til 30 forskellige målmandsøvelser at vælge imellem.

Rotation i starten
Børn over 6-10 år, vi ønsker, at så mange som muligt skal turde dyppe i målet for at forsøge sig som målmænd. Brugen af en blød bold er en forudsætning for at dette lykkes. Som trænere skal vi facilitere rotation, og ikke blive fristet til at sætte de bedste i mål. Det vil højst sandsynligt resultere i et par tilbageslag, men vores opgave som børnetrænere er at stimulere børnene gennem en bred vifte af bevægelser og stillinger.

Vigtig rolle
Fra 11 års alderen ønsker vi også turnus, men tendensen her er klar. Der er ofte kun få, der gerne vil være målmænd. Disse skal tages hånd om, ved at udløse lysten og interessen for at nå målet. Målmandsrollen bliver vigtigere og vigtigere i håndbold. Brug derfor tid på målmandstræning, og forklar børnene hvorfor.

Tværtimod ser vi også, at flere absolut ikke ønsker at blive færdige. Det må jeg sige, at jeg godt forstår, for nogle af spillerne begynder at skyde utrolig hårdt. Vi håber, at nogle af vores øvelser vil føre til, at flere tør prøve. Det er muligt at træne målmandsøvelser, selvom man ikke ønsker at slutte i en kamp.

Implementering
En stor udfordring ved målmandstræning er, at udespillere desværre ikke ramte, hvor vi vil under din træning. Derfor opfordrer vi til at lave en god del af målmandstræningen uden for holdtræningen, eller på den modsatte side.
Mange af vores øvelser kan laves uanset alder, hvilket betyder, at klubben kan samle målmænd fra flere aldersgrupper på samme tid, og dermed højne kvaliteten af træningen.

Tekniktræning, øje-hånd/fod-koordination, kropskontrol og bevægelse er nøgleemner i målmandstræning. I mange af vores øvelser træner vi netop dette.
‍

Hvor er øvelserne?
Du finder alle øvelserne under fokusområder på biblioteket.

‍
Vi ønsker dig held og lykke!