Les statistiques sur les blessures graves au handball montrent que le nombre de blessures est bien trop élevé

Les statistiques sur les blessures graves au handball montrent qu'il y en a beaucoup. Surtout vu dans le contexte d'autres sports. Le jeu propose de nombreux rebondissements soudains et des duels difficiles qui comportent des risques de microtraumatismes et de blessures aiguës. Nous constatons que les blessures surviennent non seulement à un âge plus avancé, mais aussi chez les plus jeunes joueurs.

Le débat sur la prévention des blessures et sur la question de savoir qui en est réellement responsable est bien engagé. La plupart des personnes « sur le terrain » conviennent que nous avons besoin de plus de recherches dans ce domaine et que le nombre de blessures est bien trop élevé. Nous discutons avec Rikke Skiri Østigård, qui joue actuellement pour Rælingen HK, afin de nous rapprocher d'une personne ayant une expérience directe sur le terrain.

Rikke a subi une rupture du ligament croisé à l'âge de 18 ans. À cette époque, elle jouait pour l'équipe nationale junior, l'équipe féminine de Molde et l'équipe de 3e division du club. La véritable blessure s'est produite lors d'un match de l'équipe nationale en Lituanie. S'ensuit une année de formation, en étroite collaboration avec les kinésithérapeutes et le club. Après un an de formation longue et approfondie, Rikke reçoit le feu vert d'un médecin pour suivre une formation comme d'habitude. Deux semaines plus tard, elle secoue à nouveau son ligament croisé, dans le même genou.

Rikke a déjà dû jongler avec l'équipe nationale, l'école et deux équipes différentes au sein d'un même club. Cela semble féroce, et elle le confirme. « En tant que jeune joueur, lorsque vous devez trouver un équilibre entre le handball, le travail et les études, vous disposez d'un temps d'entraînement limité, et vous ne donnez rapidement pas la priorité à la prévention des blessures. »

À la question de savoir si elle pense que les clubs ont la responsabilité d'inclure une formation à la prévention des blessures dès le plus jeune âge, elle répond : « La plupart des équipes ont consacré 10 minutes à la prévention des blessures dans le cadre de l'échauffement avant l'entraînement. Mais cela aide si peu si la charge totale est trop importante. Il y a l'aspect physique mais aussi la pression mentale liée au fait de devoir performer dans tous les domaines ».

C'est quelque chose que beaucoup de gens peuvent reconnaître. Existe-t-il des attitudes malsaines à l'égard de la surcharge corporelle au handball ? Existe-t-il une culture qui privilégie le fait de devenir le meilleur plutôt que de prendre soin de son corps ? « Vous êtes tellement inexpérimenté que vous ne comprenez pas que votre corps ne peut pas supporter cette charge. Personne n'était là pour m'aider à comprendre ou à m'aider à prendre une journée de repos ou à sauter une partie. J'aimerais que quelqu'un me dise cela et qu'il doit y avoir un autre changement », répond Østigård.

Il est clair que c'est un problème, et l'on peut se demander qui est réellement chargé de prévenir les blessures et de créer des attitudes saines chez les jeunes handballeurs. Rikke évoque ses expériences précédentes en matière de coupes de handball, où il était heureux de disputer jusqu'à 2 ou 3 matches par jour, sur une longue période. À cela, Rikke répond : « En tant que jeune joueur affamé, il est difficile de comprendre quand c'est trop, et vous avez tellement envie de vous démarquer. Au-delà de la responsabilité personnelle, quelqu'un doit intervenir et vous orienter vers la réalité ».

Comment pouvons-nous, en tant que parents et entraîneurs, aider les enfants à adopter des habitudes et des attitudes saines face aux pressions physiques et psychologiques subies dans le sport ? À quoi penses-tu ?

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Publié sur Facebook le 02.05.2019